Menu Sahur Simple 30 Hari Vitamin Komplit

Bulan ini, umat Muslim mulai rutinitas baru yaitu bangun pagi buat sahur. Nah biar nggak ribet, pastikan kamu sudah menyiapkan menu sahur dari malam sebelumnya atau menu sahur simple 30 hari didalam ini yang wajib kamu coba.

Semua menu di sini punya kandungan vitamin seimbang, jadi bisa bantu tubuh tetap segar dan nggak gampang ngantuk seharian.

Baca Juga: 5+ Saran Kegiatan Menyambut Bulan Ramadhan yang Seru

Oh ya, sebelum masak, jangan lupa siapkan tisu dapur yang ramah lingkungan dan daya serapnya bagus. Selain bikin dapur tetap bersih, kamu juga ikut berkontribusi menjaga lingkungan yang lebih sustainable. Penasaran dengan produknya?

Menu Sahur Simple 30 Hari

Puasa dijalani selama sebulan penuh. Jadi biar tetap lancar, pastikan kamu makan makanan yang simpel tapi tetap bergizi buat jaga stamina. Nah, berikut ini rekomendasi menu sahur simple 30 hari yang wajib kamu coba!

1. Hari ke-1: Nasi + Telur Dadar + Tumis Tahu Kecap
2. Hari ke-2: Nasi + Ayam Suwir + Tumis Kangkung
3. Hari ke-3: Nasi + Ikan Goreng + Oseng Buncis Wortel
4. Hari ke-4: Nasi + Tempe Orek + Tumis Pakcoy
5. Hari ke-5: Nasi + Tumis Kangkung + Telur Ceplok
6. Hari ke-6: Nasi + Daging Saos Instan + Sayur Rebus
7. Hari ke-7: Nasi Sayur + Ayam Suwir
8. Hari ke-8:  Nasi + Telur Balado + Cah Tauge
9. Hari ke-9:  Nasi + Ayam Goreng + Sambal Matah + Lalapan
10. Hari ke-10:  Nasi + Tempe Bacem + Tumis Bayam Jagung
11. Hari ke-11:  Nasi + Pepes Ikan + Oseng Labu Siam
12. Hari ke-12:  Nasi + Telur Orak-arik + Sayur Sop
13. Hari ke-13:  Mie Rebus + Telur + Bakso + Sayur Sawi
14. Hari ke-14:  Nasi + Ayam Kecap + Cah Sawi
15. Hari ke-15: Nasi + Telur Sambal Ijo + Tumis Daun Singkong
16. Hari ke-16: Nasi + Ikan Asam Manis + Oseng Kangkung Tahu
17. Hari ke-17: Nasi + Ayam Bumbu Rujak + Lalapan
18. Hari ke-18: Nasi + Tahu Bacem + Sayur Lodeh
19. Hari ke-19: Nasi + Sosis Tumis Sayur + Sambal Terasi
20. Hari ke-20: Bubur Ayam + Telur Puyuh + Kerupuk
21. Hari ke-21: Nasi + Telur Ceplok Kecap + Tumis Buncis
22. Hari ke-22: Nasi + Tahu Tempe Goreng + Tumis Bayam
23. Hari ke-23: Nasi + Ayam Panggang Madu + Lalapan
24. Hari ke-24: Nasi + Ikan Sambal Dabu-dabu + Cah Tauge
25. Hari ke-25: Nasi + Perkedel Kentang + Sayur Bening Bayam
26. Hari ke-26: Nasi + Udang Saus Tiram + Tumis Labu Siam
27. Hari ke-27: Nasi Goreng + Telur Dadar + Acar Timun
28. Hari ke-28: Nasi + Ayam Suwir Bumbu Bali + Tumis Sawi
29. Hari ke-29: Nasi + Tahu Kecap + Oseng Wortel Buncis
30. Hari ke-30: Nasi + Pepes Tahu + Sayur Capcay

Rekomendasi di atas dapat kamu sesuaikan kembali dengan selera.

Tetap berhati-hati jka kamu ingin menambahkan cabai dimasakan di atas, jangan terlalu banyak karena dapat menimbulkan permasalahan disaluran pencernaan.

Sahur Simpel Puasa Jadi Lancar dan Dapur Terjaga Kebersihannya

Semoga puasa kamu tahun ini berjalan lancar dan penuh berkah dengan menikmati menu sahur simpel selama 30 hari yang sudah direkomendasikan di artikel ini. Nggak perlu ribet, yang penting tetap sehat dan bernutrisi!

Oh ya, jangan lupa selalu sediakan Tissue Dapur See-U di dekatmu saat memasak. Selain bisa menyerap sisa minyak atau air di dapur, tisu dapur ramah lingkungan ini juga mengajarkan kita untuk lebih peduli dengan lingkungan.

Yuk, mulai kebiasaan baik dari dapur sendiri dan jadikan puasa kali ini lebih bermakna!