8 Camilan Sehat di Rumah Beserta Resep Pembuatannya

Kumpul keluarga akan lebih menyenangkan jika menghadirkan camilan sehat di rumah. Berkumpul dengan dihadirkan camilan dapat mencairkan suasana shingga obrolan pun jadi lebih hangat dan menyenangkan.

Tak lupa sediakan tisu di dekat camilan tersebut. Tujuannya agar kebersihan senantiasa dijaga oleh semua orang di dalam rumah sehingga akan hadir suasana yang menyanangkan di dalam rumah.

Oleh karena itu artikel ini akan membahas tentang aneka camilan serta kemis tisu yang disarankan. Berikut ini penjelasan selengkapnya.

Rekomendasi Camilan Sehat di Rumah

Camilan sehat di rumah ini aman untuk dikonsumsi dengan jumlah yang banyak. Dengan demikian camilan ini cocok untuk Anda dan anggota keluarga yang sedang menjalani diet. Berikut ini penjelasan selengkapnya:

1. Jasuke

Camilan sehat di rumah ini singkatan dari Jagung Susu Keju. Buatnya mudah, rasanya yang manis dan gurih menjadikannya disukai oleh banyak kalangan. Berikut ini resep camilan sehat di rumah berupa jasuke yang bisa ditiru di rumah:

1. Siapkan bahan-bahan yang dibutuhkan meliputi:
   • Jagung manis yang sudah dipipil
   • Kental manis
   • Keju parut
   • Margarin
2. Rebus jagung yang sudah dipipil selama 15 menit, dan tiriskan
3. Selagi panas campurkan dengan maragrin, kental manis dan keju sebanyak 2 sendok makan. Aduk rata.
4. Sajikan dengan mangkok selagi masih hangat

2. Stik Ubi

Camilan sehat di rumah ini bisa jadi solusi ketika harga kentang sedang merangkak naik. Rasa ubi dan manusi dan gurih dengan tekstur yang menyerupai kentang sehingga bisa dijadikan camilan sehat di rumah dengan resep yang berikut ini:

1. Siapkan bahan-bahan yang dibutuhkan meliputi:
   • Ubi jalar yang dipotong memanjang seperti potongan kentang goreng
   • Garam
   • Lada bubuk
   • Penyedap rasa
   • Bawang puting yang sudah dihaluskan
   • Minyak goreng
   • Air
2. Cuci ubi yang sudah dipotong menyerupai stik kentang
3. Haluskan bumbu dan campurkan dengan sedikit air
4. Masukan ubi ke dalam adonan tepung yang sudah disiapkan
5. Panaskan minyak, goreng ubi jalar yang telah dicampur adoanan tepung
6. Goreng hinggap warnanya coklat keemasan, tiriskan

3. Roti Tawar Rasa Bawang

Punya roti tawar yang masih banyak, namun bosan dengan olahan itu-itu saja? Anda bisa kreasikan roti tawar itu menjadi camilan sehat di rumah bernama garlick bread atau roti tawar rasa bawang. berikut ini cara pembuatam garlic bread:

1. Siapkan bahan-bahan yang dibutuhkan meliputi:
   • Roti tawar
   • Bawang puting bubuk
   • Margarin
   • Daun seledri yang sudah dicincang
2. Potong-potong roti tawar menjadi kotak kecil sesuai keinginan
3. Campurkan margarin bawang putih, dan daun seledri dengan garam
4. Oleskan bumbu pada setiap sisi roti tawar
5. Panaskan oven kemudian masukan roti tawan sedang posisi yang rapi agar matang sempurna
6. Atur waktunya 10-15 menit, dan lihatlah secara berkala
7. Matikan oven selagi roti tawar terlihat kering

4. Bola-bola Wortel

Wortel bisa juga diolah jadi camilan sehat di rumah untuk semau kalangan. Camilan itu pun dijamin punya cita rasa yang manis dan gurih karena dicampurkan dengan parutan kelapa. Berikut ini cara pembuatan bola-bola wortel atau carrot cake bliss ball:

1. Siapkan bahan-bahan yang dibutuhkan meliputi:
   • Kelapa parut
   • Kayu manis
   • Garam
   • Kurma (opsional)
   • Wortel cincang
   • Gula pasir
2. Campurkan kelapa parut, kayu manis dan garam
3. Kemudian tambahkan wortel dengan kurma bila ada. Aduklah hingga rata
4. Masukkan minyak kelapa bila adonan terlalu kering
5. Tabahkan gula pasir secukupnya
6. Masukkan adonan ke lemari es selama 20 menit
7. Ambil adonan dengan sendok dan bentulah bola-bola dengan tangan yang sudah menggunakan sarung tangan.
8. Balurkan adonan bola-bola tadi dengan sisa kelapa parut yang ada
9. Simpan di lemari es dalam wadah kedap udara

5. Dimsum Ayam

Bosan dengan camilan yang digoreng? Saatnya untuk mencoba buat camilan sehat di rumah yaitu dimsum ayam. Simsum ayam cocok untuk camilan saat kumpul keluarga karena pasti disukai oleh semua kalangan. Berikut ini cara pembuatan dimsum ayam sebagai camilan sehat di rumah:

1. Siapkan Bahan isian yang meliputi:
   1. Daging ayam yang sudah dicincang halus
   2. Parutan wortel
2. Siapkan baha-bahan pembuatan dimsum
   • Potongan daun bawang
   • Gula pasir
   • Tepung tapioka
   • Saus tiram
   • Kecap asin
   • Minyak wijen
   • Bawang putih bubuk
   • Garam
   • Kaldu ayam bubuk
3. Campur ayam dengan semua bumbu Aduk semua bahan tersebut hingga rata
4. Tuang tepung tapioka ke dalam adonan Aduk kembali hingga tercampur rata
5. Letakkan adonan di kulit dimsum
6. Bentuk adonan menjadi seperti dimsum sesuai selera kalian
7. Beri parutan wortel di atas dimsum
8. Kukus dimsum hingga matang
9. Dimsum ayam telah siap disajikan

6. Kue Oatmel Apel

Camilan sehat di rumah ini jadi alternatif  menikmati apel dengan cara yang menyehatkan. Camilan ini dikatakan sehat karena mencampurkan sumber serat yang baik untuk tubuh, apel, serta pemanis alami. Berikut ini resep pembuatan kue oatmel apel sebagai camilan sehat di rumah:

1. Siapkan bahan-bahan yang dibutuhkan meliputi:
   • Apel
   • Gandum
   • Madu
   • Kayu manis
   • Yogurt
   • Telur
   • Mentega atau minyak kelapa
2. Campurkan semua bahan hingga halus menggunakan blender
3. Pindahkan adonan ke loyang dan ratakan
4. Taburi atas adonan dengan oat dan irisan buah apel
5. Panggang menggunakan oven pada suhu 180 derajat celcius selama sekitar 20-30 menit
6. Keluarkan cake dan biarkan hingga hangat kemudian irislah sesuai selera

7. Bubur Jagung

Tak henti-hentinya jagung jadi bahan utama camilan sehat di rumah. Di dalam jagung tergantung senyawa antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari perkembangan sel-sel kanker. Mengomsumsi jagung secara rutin akan terhindar dari beberapa penyakit kanker yang berbahaya.

Bubur jagung teksturnya lembut sehingga nyaman diperut dan mudah dicerna. Berikut ini resep bubur jagung:

1. Siapkan bahan-bahan yang dibutuhkan meliputi:
   • Tepung beras
   • Jagung manis
   • Air
   • Santan kelapa
   • Garam secukupnya
   • Gula merah cair
   • Kental manis rasa Vanilla
2. Kukus jagung manis hingga matang kurang lebih selama 30 menit. Setelah matang, tunggu hingga dingin, lalu mulailah memisahkan biji jagung dari batangnya
3. Buatlah adonan bubur sumsum dengan mencampurkan tepung beras dengan 50 ml air. Aduk secara merata hingga berbentuk adonan yang lembut
4. Siapkan gula merah cair yang sudah dicairkan
5. Masak santan dan tambahkan air sebanyak 200ml.
6. Masukkan kental manis rasa Vanilla dan adonan sumsum, lalu aduk hingga merata
7. Hidangkan di atas mangkuk dan jangan lupa tambahkan biji jagung sebagai topping

8. Omelet Kentang

Kentang jadi sumber karbohidrat terbaik pengganti nasi. Untungnya, kentang bisa diolah menjadi beranke macam sehingga hampir semua olahannya cocok untuk jadi camilan sehat di rumah. Berikut ini resp pembuatan potato chips omelet:

1. Siapkan bahan-bahan yang dibutuhkan meliputi:
   • Telur ayam
   • Kentang yang sudah direbus
   • Minyak zaitun
   • Garam dan lada hitam (opsional)
2. Kocok semua telur dalam mangkuk hingga rata dan berbusa.
3. Tambahkan 1 sdm minyak zaitun ke wajan dan panaskan dengan api sedang.
4. Masukkan kentang rebus yang sudah dihancurkan ke dalam adonan telor kocok
5. Tuang adonan ke dalam wajan. Gunakan spatula agar lapisannya merata.
6. Tunggu 3 sampai 4 menit. Jika bagian bawah sudah hampir matang, angkat omelet sebentar.
7. Tambahkan sisa 1 sdm minyak zaitun ke dalam wajan, lalu masak kembali omelet dengan posisi terbalik selama 2 menit agar matang merata.
8. Sajikan ke tempat yang sudah disiapkan.

Lengkapi Kesehatan Keluarga Mekai Tisu yang "Sehat"

Tak afodol rasanya jika tidak melengkapi alat kebersihan di rumah yang dipercaya "sehat". Dalam hal ini sehat yang dimaksud akan dirasakan oleh setiap inidivu serta lingkungan di kemudian hari. Hal itu karena tisu yang dimaksud telah menggunakan bahan baku yang alami serta diproses secara bertanggung jawab hingga mendapatkan aneka sertifikasi. Itu yang dimaksud adalah merek Plenty.

Hadirkan kenyamanan dan keaman untk seluruh keluarga dengan menggunakan aneka tisu dari Plenty. Seluruhnya terbuat dari virgin pulp yang telah lolos uji dan sertifikasi. Dengan demikian Plenty bantu hadirkan ksehatan menyeluar di dalam keluarga.

• fimela.com
• tastysnack.id
• liputan6.com