5 Cara Membersihkan Keringat Setelah Olahraga Pakai Tisu

Aktivitas fisik adalah hal yang utama ditengah kesibukan Anda. Tujuan olahraga adalah untuk mengeluarkan keringat dari dalam tubuh. Jika sudah keluar, saatnya untuk melakukan beberapa cara membersihkan keringat setelah olahraga.

Membersihkan keringat adalah hal yang penting setelah berolahraga. Hal itu bertujuan agar menyehatkan kulit wajah Anda. Oleh karena itu cara tersebut harus dilakukan demi mendapatkan kesehatan setelah berolahraga.

Keringat harus segera dihilangkan setelah berolahraga. Menurut dr. Whitney Bowe, keringat yang tidak segera dibuang menyebabkan iritasi, peradangan dan ruam pada kulit. Jadi, malah tidak maksimal mendapatkan manfaat keringat, kan?

Oleh karena itu, cara-cara tersebut dapat Anda lakukan dengan melihat tutorialnya di artikel ini. Lakukanlah se

1. Duduklah

Ya, cara membersihkan keringat setelah olahraga yang baik adalah carilah tempat untuk duduk. Dengan duduk, Anda dapat mengistirahatkan otot-otot tubuh setelah berolahraga.

Selain itu, duduk setelah olahraga memicu keluarnya keringat lebih banyak lagi. Hal ini justru harus dibiarkan agar keringat yang keluar diharapkan dapat membawa kuman-kuman dari tubuh untuk keluar. Saat duduk, jangan lupa luruskan kaki Anda agar aliran dapat semakin lancar.

2. Biarkan Keringat Bercucuran

Aturlah nafas dan biarkan keringat keluar semua. Cara membersihkan keringat setelah olahraga ini dinilai lebih efektif. Hal itu agar tak meninggalkan kotoran-kotoran yang tertinggal. Jika demikian hal yang ditakutkan adalah menjadi tidak efektif ketika berolahraga.

Agar keringat lebih cepat keluar, lepaskan baju Anda yang dipakai untuk olahraga. Hal ini untuk mempercepat keringat keluar sehingga tidak terhalang dengan pakaian yang Anda pakai.

3. Cara Membersihkan Keringat Setelah Olahraga Pakai Tisu

Tisu adalah benda yang dibawa untuk menghilangkan keringat setelah berolahraga. Dengan begitu, siapkanlah benda ini sebelum Anda berolahraga.

Setelah membawa tisu, ambillah tisu secukupnya untuk menghilangkan keringat. Hal ini berguna untuk menghemat pemakaian tisu setelah berolahraga.Menghemat lembar tisu adalah hal yang penting saat berolahraga karena keringat yang dihasilan setelah olahraga lebih banyak daripada aktivitas fisik lainnya.

4. Usapkan Tisu Dengan Searah

Satu arah yang dimaksudkan saat menjalankan tutorial cara membersihkan keringat setelah olahraga adalah dari atas ke bawah. Arah ini bertujuan agar kotoran yang di bawa oleh keringat ini tidak lagi menyebar ke bagian atas wajah.

Usapa yang searah ini pula dilakukan ketika Anda membersihkan keringat di area tubuh lainnya. Hal itu karena kuman-kuman yang di bawa oleh keringat bisa jadi ditemukan di area-area tubuh Anda.

5. Ulangi Beberapa Kali Lagi

Cara membersihkan keringat setelah ini olahraga ini lakukanlah dengan menggunakan lembaran tisu yang baru. Tidak ada batasan berapa banyak lembaran yang harus And gunakan untuk mengusap keringat ditubuh Anda. Banyaknya lembar tersebut disesuaikan dengan area-area tubuh yang ingin Anda keringkan dari keringat setela berolahraga.

Misalnya area wajah. Bagian tubuh yang sering berkeringat setelah berolahraga ini cukup dibersihkan satu kali saja dengan menggerakkannya dalam satu arah. Hal itu karena area ini lebih kecil daripada area lainnya.

Namun jika satu kali pembersihan wajah dirasa masih kurang bersih, lakukanlah sekali lagi. Cara membersihkan keringat setelah olahraga ini sdinilai cukup bersih.

Bolehkah Mandi Setelah Olahraga?

Mandi setelah berkeringat setelah berolahraga justru disarankan. Justru mndi setelah berikeringan karena olahraga menyimpan banyak manfaat. Namun seleum mandi, lakukanlah cara membersihkan keringat setelah olahraga di atas agar hasilnya maksimal.

Inilah manfaat mandi setelah olahraga:

1. Membersihkan Kulit

Mandi setelah olahraga karena mampu membersihkan kkulit dari bakteri-bakteri yang menyebabkan gangguan kesehatan.

Kulit yang lembab terkena keringat memicu mudahnya pertumbuhan jamur. Pertumbuhan jamur ini menyebabkan kulit mudah terjangkit beberapa gangguan penyakit kulit. Manfaat mandi setelah olahraga ini karena mampu menghilangkan minyak dan kotoran yang ada di kulit karena berolahraga.

2. Menghindari Pori-pori Tersumbat

Setekah berolahraga, pori-pori kulit akan terbuka guna mengeluarkan keringat. Jika tidak segera mandi setelah olahraga, maka pori-pori tersebut akan tersumbat oleh kotoran. Manfaat mandi setelah olahraga adalah menghilangkan kotoran-kotoan yang mungkin akan menyjmbat pori-pori tersebut.

Tisu untuk Menghilangkan Keringat

Plenty punya tisu untuk menghilangkan keringat setelah berolahraga. Menurut artikel kami yang lainnya, ada 3 (tiga) rekomendasi tisu yang wajib dibawa sebelum berolahraga, yaitu:

Tisu Handkerchief

Tisu kantong adalah nama lain daari tisu handkerchief. Tisu handkerchief Plenty ini memiliki 10 Sheets setiap packnya. Tisu untuk menghilangkan keringat ini punya 1 pilihan produk, yaitu:

Tissue Handkerchief; Premium Series; 10 in 1

Tisu Travel Adalah

Tisu travel punya ukuran yang mirip dengan tisu wajah. Akan tetapi sheets di dalemnya kebih sedikit daripada tisu wajah. Tisu travel Plenty sebagai tisu untuk menghilangkan keringat punya 1 (satu) pilihan tisu travel, yaitu:

Travel pack; Premium Series; 50 Sheets

Maksimalkan Manfaat Keringat Dengan Menjaga Kebersihan Bersama Plenty

Dari artikel ini, kami harap Anda dapat menjaga kebersihan setelah berolahraga. Cukup mudah, dengan menghilangkan keringat menggunakan 2 (dua) tisu plenty yang kami rekomendasikan di atas.

Sudahkah Anda melakukannya?

• alodokter.com
• merdeka.com