Daftar Isi Saat kita terserang flu atau radang tenggorokan, dahak yang keluar dari saluran pernapasan bagian atas sangat mengganggu aktivitas harian Anda. Oleh karena itu rutinlah menghilangkannya dengan cara mengeluarkan dahak di tenggorokan yang ada dalam artikel ini. Sebenarnya dahak berfungsi untuk menyaring debu dan virus agar tidak masuk ke dalam saluran pernafasan. Fungsi lainnya dari dahak yaitu menjaga kelembapan agar jaringan di sekitar saluran pernafasan dapat berjalan optimal. Namun pada saat kita terkena flu maupun radang tenggorokan, dahak menjadi lebih kental yang bahkan dapat mengganggu kinerja saluran pernafasan jika dibiarkan. Cara ini tidak akan membuat tenggorokan Anda terluka. Namun alangkah baiknya jika seluruh cara mengeluarkan dahak di tenggorokan orang dewasa berikut ini dilakukan secara rutin. Uap dari air hangat dapat melembapkan saluran pernafasan. Kondisi saluran nafas yang lembap inilah yang Anda butuhkan ketika terserang flu maupun radang tenggorokan. Cara mengeluarkan dahak di tenggorokan orang dewasa ini bukan hanya melembapkan, akan tetapi mampu melebarkan saluran pernafasan. Ketika saluran pernafasan mulai melebar maka dahak yang ketal itu menjadi lebih mudah keluar. Kunci keberhasilan dalam membuang dahak di tenggorokan saat flu yaitu mengencerkan dahak. Selain dengan mandi air hangat, ada cara mengeluarkan dahak di tenggorokan orang dewasa yang lain yaitu dengan minum air putih yang lebih banyak. Selain mengencerkan dahak, minum air putih yang banyak mampu mengeringkan sinus saat terserang pilek. Maka dari itu dengan memastikan tubuh selalu terhidrasi maka dahak Anda akan encer dan Anda jadi lebih cepat sembuh. Minyak esesial Eucalyptus juga ampuh mengencerkan dahak dengan dua cara yang dapat Anda lakukan yaitu dioleskan maupun dihirup uapnya. Cara mengeluarkan dahak di tenggorokan orang dewasa pakai mnyal esensial Eucalyptus yang pertama dengan cara mengoleskannya ke area dada. Rasa hangat dan aroma dari minyak tersebut akan terhirup dan perlahan mampu mengencerkan dahak. Kedua, Anda dapat menggunakan minyak Esensial Eucalyptus dengan menjadikannya uap pakai Diffuser. Dekatkanlah hidung Anda ke Diffuser tersebut dan hirup uangnya perlahan-lahan. Selain melezatkan masakan, garam juga dapat mengeluarkan dahak di tenggorokan orang dewasa yang dicampurkan dengan air. Kandungan Natrium dan Sodium pada garam dapat mengencerkan dahak. Selain kandungan tersebut, garam punya sifat antiseptik alami sehingga mampu mematikan kuman dan bakteri penyebab flu. Cara mengeluarkan dahak di tenggorokan oang dewasa pakai air garam yang pertama yaitu dengan mencampurkan 125 mililiter air hangat dengan 3/4 sdt garam. Kemudian aduk rata dan gunakanlah untuk berkumur selama 30 sampai 60 detik. Arahkan kepala Anda dengan sedikit mendongak agar air garam dapat masuk ke tenggorokan. Jahe mengandung Gingerol yang mampu meredakan radang tenggorokan berdahak. Gingerol akan mengencerkan dahak yang kental sehingga dahak tersebut mudah dikeluarkan. Baca Juga: Jahe Termasuk Tanaman Obat Keluarga, apakah benar? Jika Anda ingin minum air rebusan jahe yang lebih berasa, Anda dapat mencampurkannya dengan madu murni. Namun mencampurkan rebusan jahe dengan madu untuk mengencerkan dahak tidak disarankan untuk anak dibawah umur 1 tahun karena beresiko Botulisme. Jenis-jenis teh yang mempercepat pengeluaran dahak di tenggorokan diantaranya: Teh hijau, Teh peppermint maupun Teh herbal. Seduh teh tersebut dengan air hangat tanpa campuran gula. Minumlah perlahan agar dapat merasakan kehangatan teh di tenggorokan. Lakukan cara mengeluarkan dahak di tenggorokan orang dewasa ini secara rutin agar mempercepat pengenceran dahak. Udara kering justru malah memperparah dahak yang semakin mengental. Hal itu akan menghampat pernafasan sehingga mengganggu produktivitas harian Anda. Cara menjaga kelembapan saluran pernafasan agar dahak cepat keluar yaitu dengan menggunakan tisu yang diletakkan atas hidung. Mula-mula tisu dicelupkan sedikit ke air yang hangat. Kemudian hirup pelan-pelan tisu yang sudah dibasahi sedikit dengan air hangat. Rasakan sensasi hangat itu dan lakukan berulang kali. Dalam memilih tisu untuk membantu mengeluarkan dahak, terdapat beberapa aspek penting yang perlu diperhatikan untuk memastikan kenyamanan dan kebersihan. Salah satu aspek krusial adalah daya tahan tisu terhadap sobekan, terutama saat terkena percikan air hangat untuk mempercepat pengenceran dahak. Ketebalan Tissue Plenty lapisan 3 Ply, berkontribusi terhadap kemampuan menyerap yang lebih baik. Adapun aspek kelembutan menjadi pertimbangan utama, mengingat Tissue Plenty akan bersentuhan langsung dengan kulit wajah yang sensitif. Memahami kebutuhan konsumen akan tisu wajah yang memenuhi ketiga kriteria tersebut, Tissue Plenty hadir sebagai solusi yang tepat. Dengan ketebalan yang optimal, Tissue Plenty mampu memberikan daya serap tinggi dan tahan terhadap sobekan, bahkan saat terkena air. Selain itu, teksturnya yang lembut memastikan kenyamanan saat digunakan pada kulit wajah. Ragam pilihan yang ditawarkan oleh Tissue Plenty memungkinkan konsumen untuk menyesuaikan produk dengan kebutuhan spesifik mereka. Anda bisa membeli tisu Plenty di marketplace kesayangan Anda dengan klik tombol dibawah ini. https://www.halodoc.com/artikel/inilah-12-cara-mengeluarkan-dahak-tenggorokan-dengan-cepat?srsltid=AfmBOoqFr3voijytEVNuvJ2OGaWZ4DvA9hMdTvG6UegSnWXKkxF63577Cara Mengeluarkan Dahak di Tenggorokan Orang Dewasa
1. Mandi Pakai Air Hangat
2. Minum Air Putih yang Banyak
3. Gunakan dan Hirup Minyak Esensial Eucalyptus
4. Kumur Pakai Air Garam
5. Minum Air Rebusan Jahe
6. Minum Teh Hangat
7. Gunakan Tisu Untuk Melembapkan
Tissue Plenty Bantu Percepat Pemulihan Tubuh
Referensi:
Rate this article :
PT Suparma, Tbk is a leading paper manufacturer company which focused in providing reliable and high quality paper.
© 2025 PT Suparma, Tbk. All Rights Reserved. | Privacy Policy | Site Map | Disclaimer
