Daftar Isi Saat kita sakit semua hal yang direncakan terancam tidak dapat dikerjakan dengan maksimal. Hal itu karena badan kita tidak punya kekuatan seperti saat kita sehat. Oleh karena itu perlu adanya pemulihan badan dengan menikmati makanan untuk orang sakit yang paling dianjurkan. Makanan-makanan tersebut memiliki nutrisi yang baik untuk memperbaiki kondisi tubuh yang terserang penyakit. Maka dari itu sangat dianjurkan bila Anda mengonsumsi makanan-makanan di bawah ini secara rutin. Agar cepat sembuh sebaiknya bawalah makanan tersebut saat ke kantor. Masukanlah makanan-makanan tersebut ke dalam bungkus makanan. Oleh karena itu berikut ini makanan-makanannya serta nama merek kertas bungkus nasi yang direkomendasikan untuk dijadikan simpanan di rumah. Saat sakit, Anda tidak boleh makan sembarangan. Oleh karena itu jenis makanan untuk orang sakit ini wajib untuk diolah menjadi makanan sehari-hari saat sakit. Makanan untuk orang sakit ini cocok untuk Anda yang sedang mengalami pilek, demam, diare, hingga muntah. Semangkok sup ayam mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh diantaranya yaitu vitamin, protein, mineral, hingga kalori. Kuah pada sup ayam mengandung air dan eletrolit yang dapat mencegah dehidrasi. Dengan demikian kandungan tersebut berguna untuk pemulihan tubuh saat sakit agar cairan pada tubuh tetap terjaga. Penelitian yang dilakukan oleh Pharmacology & Therapeutics tahun 2014 menyatakan bahwa sup ayam dapat melegakan hidung yang mampet akibat pilek. Selain itu sop ayam mampu melawan virus dan meredakan peradangan di tubuh karena terkandung asam amino yaitu berjenis sistein di sop ayam. Orang yang mengalami gangguan kesehatan di pencernaan lebih baik mengonsumsi makanan yang tawar. Oleh karena itu salah satu rekomendasi makanan untuk orang sakit yang baik yaitu Oatmeal. Oatmeal mengandung kalori yang baik, vitamin, dan mineral. Yang mana ketiga kandungan tersebut sangat dibutuhkan untuk pemulihan dari gangguan kesehatan. Gangguan pencernaan yang dapat ditangani oleh Oatmeal diantaranya: kembung, sakit perut, diare hingga membantu mengurangi peraangan pada usus. "Keajaiban" Oatmeal itu berkat kandungan serat beta-glukan yang baik untuk tubuh. Kandungan kalori dan gizi di Yogurt baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan-kandungan tersebut dapat mekasimal bekerja saat Anda atau keluarga sedang mengalami gangguan kesehatan yang sedang di masa pemulihan. Studi dari The British Journal of Nutrition (2014) memaparkan bahwa Yogurt punya kandungan bakteri baik yaitu Lactobacillus dan Bifidobacterium. Bakteri itulah yang bantu mengurangi durasi flu pada anak-anak dan dewasa. Selsin itu, kandungan baik pada Yogurt berupa Probiotik juga menjadi unsur terpenting dalam proses penyembuhan. Fungsi probiotik dala Yogusrt yaitu untuk meningkatkan fungsi imun sehingga mampu meredakan peradangan pada tubuh seseorang yang mengalami gangguan kesehatan. Sayuran hijau punya kandungan vitamin dan zat besi yang sangat banyak sehingga tergolong dalam makanan untuk orang sakit. Aneka sayuran hijau yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat sakit adalah bayam, kangkung, dan selada. Sayuran hijau punya kandungan Fitonutrien yang bersifat antioksidan. Kandungan antioksidan di sayuran hijau berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang menyebabkan beraneka macam penyakit. Salah satu jenis antioksidan di dalam tanaman hijau yaitu Polifenol. Beberapa ikan yang boleh dikonsumsi oleh orang sakit yaitu ikan kembung, ikan gabus, hingga ikan teri yang segar. Ternyata ketiga jenis makanan untuk orang sakit itu dipercaya mengandung omega 3 yang tinggi dan tergolong ikan yang berlemak. Berkat kandungan tersebut, tubuh pun menjadi terlindungi dari berbagai penyakit. Selain menangkal penyakit, ikan-ikan berlemak itu berfungsi untuk pemulihan dari luka yang bailk. Hal itu karena tubuh mampu memproduksi antibodi sehingga tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan infeksi. Ikan yang berlemak lebih baik dikukus atau direbus. Dengan proses pemasakan itu membuat kandungan-kandungan baik dari ikan dapat dirasakan oleh tubuh setelah dikonsumsi. Baca juga: Kaldu adalah makanan untuk orang sakit yang terbuat dari kuah hangat yang dihasilkan dari penyaringan rebusan aneka daging. Artinya, kuah tersebut sudah dihilangkan dari lemak-lemak yang menempel di daging. Dengan demikian air itu pun hanya terkandung zat-zat yang baik dari daging yang direbus. Nutrisi-nutrisi yang terkandung pada kaldu yaitu meliputi: kalori, vitamin, magnesium, kalsium, folat, dan fosfat. Hindarilah penggunaan garam yang berlebihan. Itu akan mengurangi kandungan nutrisi pada kaldu tersebut. Selain dimakan, menghirup kaldu pun juga dapat mengurangi hidung yang mampet. Makanan untuk orang sakit yang paling banyak dipilih adalah bubur ayam. Tekturnya yang lembek mudah untuk dicerna. Pemberian suwiran daging ayam, dan seledri menambah cita rasa bubur ayam sehingga lebih lahap usaat memakannya. Bubur ayam adalah sumber energi Anda saat sakit. Dengan demikian mengonsumsi bubur ayam adalah solusi yang tepat untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat sanggat tenggorokan terasa sakit untuk menelan. Telor rebus jadi makanan untuk orang sakit yang terbaik. Kandungannya sangat komplit seperti protein, karbohidrat, lemak, kalsium, zat besi, lutein dan zeaxanthin, vitamin A dan D, dan mineral. Kandungan itu akan terjaga utuh jika diolah dengan cara direbus. Bagi penderita kolestrol, telor rebus tidak disarankan untuk dikonsumsi setiap hari. Agar mengetahui porsi makan yang tepat, konsultasikanlah kepada dokter Anda terlebih dahulu. Telor rebus akan lebih baik jika dikonsumsi tanpa penambahan aneka penyedap rasa. Hal itu agar tak menghilangkan kandungan-kandungan baik pada telor rebus. Demi proses pemulihan sebaiknya lengkapilah makanan-makanan dari orang sakit ini dengan karbohidrat yaitu nasi. Perut yang terisi akan membantu proses pemulihan. Dengan demikian bungkuslah nasi secukupnya dengan menggunakan kertas bungkus nasi yang berkualitas dan sudah terjamin Food Grade. Kertas bungkus yang dimaksud yaitu Laminated Wrapng Kraft (LWK) dan Laminated Machine Glazed (LMG) dari merek Cap Gajah. Sesuaikan pilihan itu dengan porsi nasi yang Anda inginkan. LWK Cap Gajah lebih baik digunakan jika Anda membungkus nasi beserta lauk di dalamnya. Sedangkan LMG Cap Gajah disarankan untuk membungkus nasi saja karena ukurannya lebih kecil daripada LWK Cap Gajah. Tenang LWK dan LMG Cap Gajah sudah Food Grade sehingga aman untuk kontak langsung dengan makanan apapun. #BungkusinAja makanan untuk orang sakit dengan kertas bungkus yang aman, Cap Gajah! Klik banner di bawah ini untuk melakukan pembelianJenis Makanan untuk Orang Sakit
1. Sup ayam
2. Oatmeal
3. Yoghurt
4. Olahan dari sayuran berdaun hijau
5. Olahan dari Ikan yang Berlemak
6. Kaldu Hangat
7. Bubur Ayam
8. Telor rebus
Rekomendasi Kertas Bungkus untuk Makanan Orang Sakit
Rate this article :
PT Suparma, Tbk is a leading paper manufacturer company which focused in providing reliable and high quality paper.
© 2024 PT Suparma, Tbk. All Rights Reserved. | Privacy Policy | Site Map | Disclaimer
