5 Manfaat Menangis yang Ternyata Paling Baik untuk Kesehatan

Tangis selalu saja diidentikan dengan kesedihan. Padahal beberap orang bisa mengeluarkan air mata karena merasa bahagia terhadap sesuatu. Ini adalah reaksi emosional yang pasti dimiliki oleh seseorang sehingga Anda pun bisa merasakan manfaat menangis.

Meskipun menangis kerap dikaitkan dengan hal yang neatif, tapi jangan terburu-buru untuk menyekanya. Hal itu karena ada manfaat tersendiri untuk tubuh.

Semua orang berhak mengekspresikan kesedihan atau kebahagiaannya dengan menangis. Semoga manfaat-manfaat dari menangis ini bisa Anda rasakan dengan baik.

Manfaat Menangis

Saatnya untuk mengetahui manfaatnya dengan membaca beberapa manfaat dari menangis  sebagai berikut:

1. Mengurangi stres

Menangis mampu mendorong produksi hormon yang membuat perasaan Anda menjadi lebih baik. Hormon itu dinamakan sebagai Hormon Endorfin.

Dengan menangis, hormon endorfin ini juga dapat mengurangi rasa sakit yang Anda rasakan. Oleh karena itu dengan menangis maka diharapkan dapat meredakan stres terbaik yang dimiliki alami oleh manusia.

Manfaat menangis yang mampu mengurangi stres ini karena mamu menurunkan hormon korsinol. Yang mana Hormon Korsinol adalah hormon yang berkaitan dengan stress yang ada dalam tubuh.

2. Membersihkan mata

Air mata mengandung lysozyme. Kandungan tersebut berguna untuk membunuh kuman hingga menghentikan pertumbuhannya.

Bagian mata yang akan dibersihkan dari upaya menangis ini adalah kornea mata. Bagian mata ini harus terjaga kelembabannya. Selain itu, manfaat menangis untuk membersihkan mata adalah menghindarin mata dari benda asing yang masuk.

Selain itu manfaat menangis untuk area mata adalah dapat membersihkan bulu mata. Debu-debu yang terselip di sela-sela bulu mata dapat dibersihkan melalui air mata yang keluar dari mata Anda.

3. Menjaga Imunitas Tubuh

Studi yang didapatkan dari Health Psychology menemukan fakta bahwa represif dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Kejadian ini bisa jadi timbul karena Anda terus-terusan berusaha menahan jatuhnya air mata. Sayangnya hal itu bisa menimbulkan kejadian yang lebih serius seperti penyakit kardiovaskular, dan hipertensi.

Parahnya lagi menahan air mata bisa jadi menimbulkan kesehatan mental yang cukup tergunjang yang menyebabkan depresi.

4. Otak Menjadi Lebih Fokus

Ketika menangis, cobalah untuk mencoba menghirup banyak udara yang segar. Hiruplah dengan tempo yang lebih cepat. Cara ini akan membantu kinerja otak Anda untuk lebih fokus karena mampu menurunkan suhu di otak.

Kata pepatah "otak yang dingin akan mampu mendapatkan pikiran yang jernih". Itulah yang bisa dihadirkan oleh menangis sambil menghirup udara yang segar.

5. Menangis Bisa bermanfaat untuk kecantikan?

Ketika Anda menangis, kulit di are amata akan bengkak dan memerah. Namun itu adalah efek sementara yang Anda rasakan. Manfaat menangis selanjutnya yang akan Anda rasakan adalah dapat menunjang kecantikan kulit wajah Anda. Bagaimana bisa?

Marie Hayag, M.D., seorang dokter kulit dan pemilik dari 5th Avenue Aesthetics, Australia, kandungan dari air mata bisa jadi berubah-ubah sesuai dengan alasan mereka menangis.

Katanya, umumnya air mata mengandung zat-zat seperti air, racun, lisozim, garam, lipid, dan lebih banyak lainnya. Salah satu kandungan air mata yang bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah adalah Lisozim. Kandungan tersebut dapat membantu kulit wajah menghilangkan bakteri. Bahkan kandungan Lisozim secara teoritis dapat melawan jerawat dan bakteri pada wajah.

Jenis Tisu untuk Menyeka Air Mata dan Tempat Pembeliannya

Ada kalanya Anda pelu menyeka air mata itu. Gunakanlah jenis tisu untuk menyeka air mata yang kami rekomendasikan yaitu tisu wajah.

Pilihkan tisu wajah merek Plenty karena punya ketebalan 3 Ply. Dengan jenis tisu untuk menyeka air mata ini, air mata tersebut agar cepat hilang dari wajah Anda.

Milikilah tisu wajah merk Plenty yang terpecaya di tempat pembelian di bawah ini:

• E Commerce Suparma
• Shopee See-U & Plenty Jakarta
• Shopee See-U & Plenty Surabaya
• Shopee See-U & Plenty Bandung
• Tokopedia See-U & Plenty Jakarta
• Tokopedia See-U & Plenty Surabaya
• Tokopedia See-U & Plenty Bali>
• Tokopedia See-U & Plenty Bandung
• Blibli See-U & Plenty Surabaya
• Blibli See-U & Plenty Jakarta
• Blibli See-U & Plenty Bandung
• Lazada See-U & Plenty Jakarta
• TikTok Shop See U dan Plenty

Referensi: