Dijamin Mujarab! Ini Dia Obat Batuk Alami Untuk Dewasa dan Anak-anak

Bulan Desember telah datang, tetaplah waspada dengan musim hujan yang sudah mengguyur hampir di seluruh Indonesia. Saat lengah, berbagai gangguan kesehatan bisa menimpa keluarga Anda, salah satunya adalah batuk. Jika saat ini ada anggota keluarga yang terkena batuk, berikanlah segera obat batuk alami untuk dewasa.

Batuk dapat mengganggu rencana liburan Anda dan keluarga. Hal itu membuat perasaan menjadi sedih karena tidak dapat merayakan akhir tahun dengan keceriaan suka cita.

Agar batuk cepat reda, sebaiknya rutinlah memberikan berbagai obat batuk alami yang berikut ini. Dengan demikian rencana liburan kalian dapat dilakukan tanpa hambatan.

Obat Batuk Alami untuk Dewasa dan Anak-anak

Bahan-bahan herbal di bawah baik untuk dewasa maupun anak-anak dan mudah sehingga Anda perlu menyiapkannya dirumah siapa tau dibutuhkan.

1. Jeruk Nipis

Di dalam jeruk nipis terkandung asam sitrat yang berfungsi untuk mengencerkan dahak. Jeruk nipis dapat dijadikan sebagai obat batuk alami untuk dewasa dan anak-anak saat dicampurkan dengan kecap manis. Penelitian itu telah diterbitkan ke dalam jurnal berjudul  Effect Of Mixed Water Lime And Soy Sauce In The Healing Cough Of Toddler oleh Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Hang Tuah Surabaya

Campuran jeruk nipis dan kecap manis untuk meredakan batuk sebaiknya diberikan kepada anak di atas umur satu tahun.

2. Jeruk Lemon

Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang bagus untuk meredakan batuk. Jeruk lemon akan memecah lendir dan juga meredakan rasa sakit tenggorokan akibat batuk.

Namun jika tidak terbiasa dengan rasa asamnya, campurkanlah sari jeruk lemon bersama air hangat dan madu. Obat batuk alami untuk dewasa hasil campuran jeruk lemon dan madu menambahkan rasa manis dan asem.

3. Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang berfungsi untuk meredakan batuk. Selain itu jahe juga mengandung antibakteri, antiradang, dan antivirus sehingga tubuh menjadi kebal dan kuat melawan kuman penyebab batuk.

Jahe yang digunakan untuk obat batuk alami untuk dewasa yaitu dengan mencampurkan potongan jahe ke dalam minuman hangat misalnya teh hangat. Khasiat jahe dalam menyebuhkan batuk sudah dibuktikan di dalam  jurnal Chronic Respiratory Disease tahun 2015.

4. Kunyit

Menurut Journal of The Science of Food and Agriculture, kunyit mengandung sifat antiinflamasi yang bisa meredakan batuk. Selain itu jahe mengandung senyawa Kurkuminoid yang berfungsi untuk antiradang dan dapat meredakan iritasi pada saluran pernapasan.

Ada dua cara mengonsumsi kunyit untuk obat batuk alami untuk dewasa yaitu berupa bubuk atau potongan kunyit yang dicampurkan ke dalam minuman hangat seperti susu hangat.

5. Bawang Putih

Bawang putih dikatakan sebagai obat batuk alami untuk dewasa karena mengandung antiseptik alami yang dapat membunuh bakteri penyebab batuk. Bawang putih untuk meredakan batuk bisa dengan mencampurkannya ke dalam masakan favorit.

Selain mengurangi batuk, mengonsumsi bawang putih secara rutin akan mengurangi gejala batuk serta memulihkan batuk dan pilek dengan cepat.

6. Madu

Sebuah peneliatian yang dipublikasikan dalam BMJ Journal berjudul "Effectiveness of honey for symptomatic relief in upper respiratory tract infections: a systematic review and meta-analysis", ternyata madu baik untuk untuk mengatasi batuk akibat yang diakibatkan oleh infeksi saluran pernapasan atas.

Cara madu yang digunakan untuk obat batuk alami untuk dewasa yaitu mencampurkannya dengan minuman hangat misalnya teh hangat. Kengahatan itulah yang membantu mengurasi radang ditanggorokan penyebab batuk.

Penelitian lain yang dipublikasikan di British Medical Journal, fungsi madu yaitu mampu menghilangkan gejala batuk bisa mencapai 91%. Dengan demikian batuk Anda akan mereda lebih cepat jika mengonsumsi madu dengan rutin.

Selain dicampur dengan teh, medu dapat meredakan batuk dengan cara dikonsumsi langsung sebanyak dua sendok setiap malam sebelum tidur.

7. Nanas

Senyawa Bromelin di nanas punya fungsi sebagai anti-inflamasi dari sifat mukolitik yang mana keduanya mampu memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.

Anda bisa melumatkan buah nanas untuk mengobati batuk. Jangan tambahkan pemanis buatan agar senyawa baik di nanas dapat mempercepat penyembuhan batuk.

8. Daun Mint

Daun ini mengandung mentol yang akan menenangkan tenggorokan dan melancarkan pernapasan. Agar fungsinya berjalan baik maka campurkan daun mint dengan merebusnya bersama air hangat. Kemudian air hangat itu dapat langsung diminum.

Selain diminum, daun mint sebagai obat batuk alami untuk dewasa dengan cara menghirup uang air rebusan daun mint. Dengan menghirupnya maka saluran pernafasan menjadi lebih lancar dan tenang. 

9. Daun Thyme

Jurnal bernama "Effectiveness and tolerability of the thyme/ivy herbal fluid extract BNO 1200 for the treatment of acute cough: an observational pharmacy-based study, dalam Current Medical Research and Opinion," menjelasakan bahwa ekstrak dari daun thyme dapat mengurangi batuk yang sudah kronis. Khasiat daun Thyme dalam mengurangi batuk didapatkan dari kandungan senyawa Flavonoid yang membuat otot tenggorokan menjadi lebih lentur dan elastis.

10. Akar Licolice

Jika keluarga Anda terkena batuk berdahak, obat batuk alami untuk dewasa yang terakhir yaitu akar Licolice. Selain menguangi batuk berdahak, akar licolice dapat menyembuhkan beberapa alergi.

Licorice telah diteliti oleh para peneliti dari Monica di India menemukan bahwa akar ini mengandung demulcent dan ekspektoran sehingga mampu mengurangi batuk. Kandungan tersebut bekerja dengan mengencerkan dahak sehingga batuk jadi lebih cepat sembuh.

Buah Pereda Batuk Orang Dewasa

Selain obat batuk alami untuk dewasa di atas, Anda juga dapat memberikan asupan vitamin-vitamin yang mampu meredakan batuk yang terkandung pada ragam buah pereda batuk orang dewasa yaitu Jambu Biji, Apel, Kiwi, Alpukat, Tomat.

Hadirkan Kebaikan Alam untuk Kesehatan Keluarga

Alam telah memberikan kita segalanya mulai dari ujung rambut hingga ujung kaki, kita bergantung pada alam. Hasil alam, baik berupa makanan, obat-obatan, maupun bahan baku industri, memiliki peran yang sangat penting dalam kehidupan kita. Oleh karena itu, sudah menjadi kewajiban kita untuk menjaga kelestarian alam.

Sama halnya dengan Tissue Plenty, tisu keluarga Indonesia kualitas premium yang ikut menjaga hutan dunia dari deforestasi. Dengan demikian mari kita jadikan komitmen menjaga alam sebagai bagian dari gaya hidup kita dengan memilih Tissue Plenty untuk segala kebutuhan kebersihan Anda di rumah dan dimana saja.