Pengertian Dari Personal Hygiene Adalah Apa? Temukan Disini!

Kebersihan jadi hal yang utama dan wajib dilakukan oleh semua orang. Kebersihan dapat dilakukan mulai dari hal yang terkecil, seperti halnya personal hygiene. Maka dari itu pengertian dari personal hygiene adalah hal yang penting untuk diketahui.

Selain tahu pengertiannya, artikel ini juga akan membahas tentang manfaat dari melakukan personal hygiene. Kamu wajib untuk mengetahui kedua hal tersebut apalagi bagi kamu yang suka bepergian.

Tak afdol jika membahas hal tersebut tanpa menginformasikan satu benda penting yang harus dibawa. Benda tersebut akan kamu ketahui di akhir artikel ini. Simaklah hingga akhir.

Pengertian dari Personal Hygiene Adalah

Pertama-tama ketahuilah definisi dari Personal Hygiene. Personal Hygiene terdiri dari dua kata yaitu Personal dan Hygiene. Personal artinya diri sendiri atau individu. Sementara Hygiene berasal dari Bahasa Inggris yang artinya higienis.

Jadi sederhananya, pengertian dari Personal Hygiene adalah merawat dan menjaga kebersihan diri demi terjaga kersehatan baik fisik dan juga psikologis. (Potter dan Perry, 2005)

Bicara soal kebersihan diri, Personal Hygiene sebaiknya dilakukan oleh semua orang tanpa pandang umur. Dengan begitu semua orang disekitar kamu wajib melakukan personal hygiene baik teman, adik, sampai ke orang tua.

Lakukanlah personal hygiene dimulai dari hal yang sederhana. Misalnya, rutin mandi, mencuci tangan, hingga rutin menggosok gigi. Semakin rutin melakukan hal-hal tersebut maka semakin terjaga kebersihan diri sehingga terhindar dari gangguan kesehatan.

Jenis Jenis Personal Hygiene

Namun melakukan personal hygiene sebaiknya dilakukan sedetail mungkin. Ada pun jenis-jenis personal hygiene ini perlu juga kamu lakukan secara rutin selain ketiga hal yang ada di atas.

1. Menjaga Kebersihan Tangan dan Kaki Hingga ke Kuku

Kamu wajib mencuci tangan sebelum makan, setelah bersentuhan dengan hewan, setelah buang air, dan dalam situasi lain di mana kuman dapat menempel pada kulit. Cucilah tangan kamu dengan menggunakan sabun dan air bersih yang mengalir. Hal itu agar kuman cepat hilang dari tangan.

Sedangkan menjaga kebersihan kaki bisa dilakukan dengan mengenakan alas kaki yang nyaman dan aman. Tak lupa untuk mencuci kaki setelah beraktivitas, sebelum tidur, dan saat kotor.

Setelah itu luangkan waktu kamu untuk membersihkan kuku tangan dan kaki juga. Jenis-jenis personal hygiene ini harus dilakukan agar kuman yang terselip di kuku dapat bersih dan terhinda dari gangguan kesehatan. Caranya yaitu memotong kuku secara teratur, setidaknya seminggu sekali atau saat kuku terasa panjang.

2. Keramas Rutin

Jenis personal hygiene ini sebaiknya dilakukan 2 kali sehari atau jika rambut kamu terasa kotor. Gunakan sampo yang tepat untuk membersihkan rambut. Selain bersih maka memilih sampo itu berguna untuk menjaga kesehatan rambut dan memperkuat akar-akarnya.

3. Membersihkan Mata, Hidung, dan Telinga

Bagian-bagian tubuh seperti mata, hidung, dan telinga juga perlu dibersihkan secara teratur. Lakukanlah kenis personal hygiene ini dengan cara mengusap lembut mata dan hidung area tersebut. Itu agar meminimalisir munculnya lecet karena gosokan yang berlebihan.

Sementara saat membersihkan telinga, lakukanlah secara perlahan. Jangan masukan ujung cutton bud yang basah ke dalam lubang telinga. Itu akan menyebabkan lubang telinga lembab dan memunculkan gangguan kesehatan yang mengganggu kenyamanan.

Manfaat Personal Hygiene

Kita refresh sedikit bahwa pengertian dari personal hygiene adalah menjaga kebersihan diri. Jadi, melakukan itu secara rutin akan berdampak baik bagi tubuh kita. Inilah manfaat personal hygiene yang akan kamu rasakan ketika menjalankannya secara rutin:

1. Mampu meningkatkan kesehatan seseorang secara fisik maupun mental.
2. Manfaat personal hygiene juga dapat meningkatkan kepercayaan diri saat bertemu dengan banyak orang.
3. Bebas dari berbagai penyakit dan hidup pun jadi tenang dan sehat bugar
4. Manfaat personal hygiene yang dapat memancarkan hal-hal yang positif disekitar kita karena orang-orang jadi ikut menjalankan personal hygiene.

#HapusNodamu Pakai Tissue See-U, yuk!

Sudah tahu kan kalau personal hygiene wajib dilakukan? Nah, kalau begitu kamu wajib menyediakan tisu yang tepat. Tisu yang wajib dibawa kemana saja untuk melakukan Personal Hygiene karena ukuran yang compact dan berdaya serap tinggi. Itulah yang dimiliki oleh Tissue See-U.

Tissue See-U multi purpose adalah jenis tisu yang menjadi satu-satunya tisu murah yang dapat menjaga kebersihan dirimu. Tak heran jika tissue See-U multi purpose wajib dimiliki mulai dari sekarang.

Ayo. #HapusNodamu pakai Tissue See-U favoritmu! Belinya di banner bawah ini.

• kumparan.com
• insanmedika.co.id